Nezle insanları fazlasıyla rahatsız eden sağlık problemleri arasında gösteriliyor. Ayrıca nezlenin kuluçka süresi 24 ila 72 saat olarak değişiklik gösteriyor. Diğer yandan sonbahar ve kış aylarında sıkça görülebilen bu rahatsızlık, bazı doğal yöntemlerle kolayca çözülebiliyor.
Nezlede tedavi sürecinde bol taze sebze ve meyve tüketilmesi, bitki çaylarının içilmesi gerekiyor. Çevreye bulaştırılmaması için ise el temizliğine ve maske kullanılmasına dikkat edilmesi öneriliyor. Nezle rahatsızlığına yakalanan bu insanların bazı yiyecek ve içeceklere dikkat etmesi tavsiye ediliyor.
Nezleden kurtulmanın yöntemleri arasında gösterilen bazı yiyecek ve içecekler ise şu şekilde;
- Nane-limonu bir arada tüketmek
- C vitamini tüketimi
- Limon ve ıhlamur
- Tavuk ve paça çorbası içmek
- Tarçınlı ballı süt içmek
- Zencefilli bal tüketmek
